Posts by: admin

Risolleva il sottobraccia in tre settimane

Risolleva il sottobraccia in tre settimane

  • 14th febbraio 2013

Se c’è una cosa che infastidisce tutte le donne, soprattutto dopo i 40 anni, è il decadimento dei tessuti del braccio: quell’antiestetica flaccidità intorno all’ascella che rende immettibile qualsiasi abito privo di maniche. Per questo problema ci sono delle soluzioni finalizzate a migliorare sia la tonicità dei tessuti profondi che la…

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I gadget che ci faranno dimagrire

I gadget che ci faranno dimagrire

  • 14th febbraio 2013

Piatti e posate intelligenti che contano le calorie Per ora sono solo prototipi, ma presto potrebbero diventare amici della nostra linea e alleati preziosi per chi è in lotta contro l’ago della bilancia. Sono le stoviglie “intelligenti”, in grado di calcolare con precisione la quantità di cibo che ci apprestiamo ad ingurgitare,calcolarne le calorie e avvisarci quando…

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L’acqua che fa bene: otto buone ragioni per una corretta idratazione

L’acqua che fa bene: otto buone ragioni per una corretta idratazione

  • 11th febbraio 2013

  Bere in quantità adeguate vuol dire garantire salute al corpo. Ma anche riconquistare la linea. Con le temperature che si raggiungono in queste giornate diventa ancora più importante assumere la giusta quantità di liquidi per mantenere idratato il nostro corpo. Quando abbiamo lo stimolo della sete siamo già disidratati:…

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Dieci cibi anti-glicemici per tornare in forma

Dieci cibi anti-glicemici per tornare in forma

  • 11th febbraio 2013

A maggio pensiamo a ridefinire il punto vita, in vista delle vacanze estive. L’eccesso di carboidrati e di cibi che innalzano la glicemia fa accumulare chili sul girovita e frena i fisiologici processi bruciagrassi. I chili più difficili da buttare giù sono quelli che si depositano tra addome e fianchi,…

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Gonfiori addominali. Eliminali mangiando

Gonfiori addominali. Eliminali mangiando

  • 11th febbraio 2013

Uomo o donna: la “pancetta” non è uguale per tutti. Quasi il 10% degli italiani soffre di “pancia gonfia”. Nonostante sia un disturbo molto fastidioso, in Italia è ancora sottovalutato e sono ben poche le persone che chiedono aiuto al proprio medico, farmacista o naturopata di fiducia. Colpisce maggiormente le…

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Lo zenzero cura lo stomaco e scioglie i grassi, anche quello addominale

Lo zenzero cura lo stomaco e scioglie i grassi, anche quello addominale

  • 11th febbraio 2013

Lo zenzero è una pianta erbacea perenne di cui si utilizzano le radici fresche o essiccate. È originario dell’Asia ed arrivò in Europa all’epoca dei Romani. Contiene olio essenziale, gingerina, zingerone, resine e mucillagini, che conferiscono alla radice le sue proprietà medicinali. Di recente alcuni ricercatori dell’Università hanno messo in…

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Il potere dei cibi anticancro

Il potere dei cibi anticancro

  • 11th febbraio 2013

“Siamo ciò che mangiamo”. Questa citazione sintetizza il rapporto alimentazione e salute. Nutrirsi bene è importante per prevenire e curare le malattie autoimmuni. Chi conosce l’ayurveda o la medicina Tradizionale Cinese sa del ruolo fondamentale attribuito all’alimentazione da questi antichissimi sistemi di cura per mantenere il corpo e mente in…

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Tagliata di vitello magro e cicorietta

Tagliata di vitello magro e cicorietta

  • 3rd febbraio 2013

Ingredienti: 200 gr di sottofiletto o entrecote di vitello magro 100 gr di cicorietta 3 cucchiaini di olio evo sale q.b. Preparazione: Assicurarsi che il taglio sia spesso almeno 4-5 cm. Scaldare per 5 minuti una griglia e quando è bella calda adagiatevi sopra la carne da fare cuocere 5…

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Salmone su purèe di broccoli

Salmone su purèe di broccoli

  • 3rd febbraio 2013

Ingredienti: 200 gr di salmone fresco 200 gr di broccoli acqua q.b. 4 cucchiaini di olio evo foglioline di prezzemolo sale Preparazione: Spennellare con 1 cucchiaino la pelle del salmone. Fare riscaldare una padella antiaderente su cui si cuocerà il salmone dal lato della pelle per circa 10 minuti a…

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